Domowe nalewki zdrowotne
Domowe nalewki, oprócz oczywistych walorów smakowych i rozgrzewających, mają [...]
Schizofrenia – nieszczęście czy dar?
Schizofrenia to choroba, która zaskakuje. Bywała nazywaną królewską, gdyż [...]
Ćwiczenia na wzmocnienie pracy serca
Ćwiczenia na wzmocnienie pracy serca, regularne dozowanie ćwiczeń fizycznych [...]
Kamienie nerkowe – co warto wiedzieć
Według National Kidney Foundation około 10% ludzi doświadczy w [...]
Maska na stopy z jogurtu naturalnego i miodu
Maska na stopy z jogurtu naturalnego i miodu to [...]
Słodkie smaki Wielkanocy z całego świata
Mazurek, babka, pascha, sernik to tradycyjne desery, które co [...]
Jak dbać o zdrowie i kondycję psychiczną po przejściu na emeryturę?
Dbanie o zdrowie i kondycję psychiczną po przejściu na [...]
Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie
Po 50. roku życia spalamy o 200 kalorii mniej [...]
Relaks i odprężenie w trakcie jesiennego sezonu: Sposoby na złapanie oddechu
Jesień to magiczny czas, kiedy liście zmieniają kolory, powietrze [...]
Zdrowie serca po 60 roku życia: Jak dbać o serce jesienią życia
Kiedy przekraczamy 60. rok życia, troska o zdrowie staje [...]
Zdrowa dieta na jesień: sezonowe produkty i przepisy
Jesień to czas, kiedy natura obdarza nas bogactwem sezonowych [...]
Jak radzić sobie z trudnościami związanymi z ruchem i niepełnosprawnością?
W miarę jak starzejemy się, wielu z nas może [...]
20 przykładowych ćwiczeń poprawiających pamięć i uwagę u seniora
Pamięć i uwaga wraz z wiekiem ulegają ogólnemu pogorszeniu. [...]
Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia
Niezdrowe i śmieciowe jedzenie bywa pyszne, ale również zawiera [...]
Głóg właściwości zdrowotne
Wspaniała roślina używana od wielu lat posiadająca właściwości zdrowotne, [...]
Jak utrzymać aktywność seksualną i intymność w starszym wieku?
Utrzymywanie aktywności seksualnej i intymności w starszym wieku jest [...]
Jak tworzyć zdrowe nawyki żywieniowe i utrzymywać wagę w starszym wieku?
Tworzenie zdrowych nawyków żywieniowych i utrzymywanie prawidłowej wagi w [...]
1 Comments
Jak radzić sobie z depresją i lękiem w podeszłym wieku?
Radzenie sobie z depresją i lękami w podeszłym wieku [...]
1 Comments
Jak radzić sobie z przewlekłymi chorobami i dolegliwościami jako senior?
Radzenie sobie z przewlekłymi chorobami i dolegliwościami jako senior [...]
1 Comments
Jak dbać o zdrowie serca i unikać chorób układu krążenia?
Dbanie o zdrowie serca i unikanie chorób układu krążenia [...]
Najpopularniejsze zioła uspokajające – naturalna droga do wewnętrznego spokoju
W dzisiejszym świecie pełnym stresu i zgiełku, poszukiwanie metod [...]
1 Comments
Nalewka z imbiru na ból stawów i gardła
Współczesna medycyna nieustannie poszukuje skutecznych i bezpiecznych sposobów na [...]
1 Comments
Jak dbać o zdrowie psychiczne w starszym wieku?
Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem pełnego i satysfakcjonującego życia, [...]
Zdrowa dieta a starzenie się: Jakie produkty warto uwzględnić w codziennym menu
Starzenie się to naturalny proces, który może być wspierany [...]
2 Comments
Odnajdowanie pasji po przejściu na emeryturę
Przejście na emeryturę to nowy etap życia, który może [...]
1 Comments
Zachowaj sprawność umysłową: Gry i ćwiczenia pobudzające mózg dla seniorów
Zachowanie aktywnego umysłu jest kluczowe dla zdrowego starzenia się. [...]
1 Comments
Odkryj tajemnicę zdrowego snu po 60-tce! Niesamowite i proste metody
Sen pełni niezwykle ważną rolę w naszym zdrowiu i [...]
Peeling dłoni i stóp przy użyciu brązowego cukru i oleju kokosowego. Przepis i właściwości
Peeling dłoni i stóp przy użyciu brązowego cukru i [...]
Zobacz, jak aktywność fizyczna odmładza serce seniorów!
Starzenie się to naturalny proces, który dotyczy każdego z [...]
1 Comments
Jak dbać o zdrowie mózgu w starszym wieku
Starzenie się jest naturalnym procesem, któremu podlegamy wszyscy. Wraz [...]
Maska na stopy z oleju kokosowego i soku z cytryny. Przepis i właściwości
Maska na stopy z oleju kokosowego i soku z [...]
Ziołowa apteczka pierwszej pomocy
W chwilach niewielkich niedyspozycji zdrowotnych nie zawsze musimy biec [...]
Jak utrzymać zdrowy styl życia w podeszłym wieku
Utrzymanie zdrowego stylu życia w podeszłym wieku jest kluczowe [...]
1 Comments
Top 5 ćwiczeń dla seniorów w domu
Czy wiesz, że nie musisz wychodzić z domu, aby [...]
10 tajemnic utrzymania świetnej kondycji po sześćdziesiątce
Po sześćdziesiątce to czas, gdy nasze ciało zaczyna zmieniać [...]
Jak dbać o siebie po przejściu na emeryturę
Zdrowie i dobre samopoczucie są niezwykle ważne w czasie [...]
1 Comments
Sekrety aktywnego seniora – 5 sposobów na zdrowy styl życia
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak niektórzy seniorzy potrafią zachować [...]
Dlaczego samopomoc psychiczna jest niezbędna dla pełni życia?
Czy wiesz, że samopomoc psychiczna może mieć ogromne znaczenie [...]
10 zaskakujących oznak depresji u seniorów
Depresja to poważne schorzenie, które może dotykać ludzi w [...]
Jakie korzyści przynosi regularna aktywność fizyczna?
Korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej są nieocenione. Ciało [...]
1 Comments
Najlepsze sposoby na radzenie sobie z bólem stawów podczas ćwiczeń
Ból stawów podczas ćwiczeń może być wynikiem różnych czynników, [...]
1 Comments
Masaż dłoni i stóp przy użyciu oleju z awokado
Masaż dłoni i stóp przy użyciu oleju z awokado [...]
1 Comments
Jakie produkty pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi? Podpowiadamy
Istnieje wiele produktów, które mogą pomóc w regulacji poziomu [...]
Jak zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem?
Rozpoczęcie przygody ze zdrowym odżywianiem może być świetnym krokiem [...]
1 Comments
Zdrowe nawyki żywieniowe dla osób starszych
Zdrowe nawyki żywieniowe są niezwykle ważne dla osób starszych, [...]
Kąpiel dłoni i stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem płatków owsianych
Kąpiel dłoni i stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem [...]
1 Comments
Jak utrzymać mobilność i elastyczność ciała w starszym wieku
Utrzymywanie mobilności i elastyczności ciała w starszym wieku jest [...]
Peeling dłoni i stóp przy użyciu kawy i oleju kokosowego
Peeling dłoni i stóp przy użyciu kawy i oleju [...]
Napar z mniszka lekarskiego
Napar z mniszka lekarskiego jest popularnym sposobem wykorzystania tej [...]
Najlepsze ćwiczenia dla seniorów, którzy cierpią na problemy z kolanami
Dla seniorów, którzy mają problemy z kolanami, ważne jest, [...]
Jakie są najnowsze trendy w aktywności fizycznej dla seniorów
W ostatnich latach, aktywność fizyczna dla seniorów zyskała na [...]
Jak emocje wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?
Emocje mogą mieć znaczny wpływ na nasze zdrowie zarówno [...]
Jakie pokarmy zwiększają energię i koncentrację?
Zdrowa dieta może pomóc zwiększyć energię i koncentrację, a [...]
Jak dbać o zdrowie serca po 60-tce?
Po 60-tce dbanie o zdrowie serca jest szczególnie ważne, [...]
Jak dbać o zdrowie psychiczne w późniejszym wieku?
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, szczególnie [...]
Jakie są najlepsze ćwiczenia dla seniorów, którzy cierpią na problemy z kręgosłupem?
Istnieje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc seniorom z problemami [...]
Kąpiel dłoni i stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem octu jabłkowego. Przepis i właściwości
Kąpiel dłoni i stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem [...]
Peeling dłoni i stóp przy użyciu soli Epsom i oleju kokosowego. Przepis i właściwości
Przepis na peeling dłoni i stóp przy użyciu soli [...]
Jak zminimalizować ryzyko upadku seniorów
Upadek jest poważnym problemem dla osób starszych i może [...]
Kąpiel relaksacyjna dla dłoni w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom
Kąpiel relaksacyjna dla dłoni w ciepłej wodzie z dodatkiem [...]
15 sposobów na zwiększenie mobilności u seniorów
Oto lista 15 sposobów na zwiększenie mobilności u seniorów: [...]
Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze dla seniorów?
Ćwiczenia dla seniorów powinny być dostosowane do ich indywidualnych [...]
Domowe sposoby na przeziębienie
Jak się leczyć przeziębienie domowymi sposobami 1. Herbata z [...]
Jak radzić sobie z problemami z pamięcią w starszym wieku?
Wraz z wiekiem pamięć może się pogarszać, jednak istnieją [...]
Jak radzić sobie z nadmiernym wypadaniem włosów
Nadmierna utrata włosów może być wynikiem wielu czynników, w [...]
10 domowych środków na ból stawów
Zapalenie stawów nie tylko utrudnia codzienne życie ale jest [...]
Jak wzmacniać odporność na stres w życiu?
Odporność na stres jest ważną umiejętnością, ponieważ pozwala nam [...]
Jak naturalnie poprawić pamięć seniora
Naturalne sposoby na poprawienie pamięci u seniorów są podobne [...]
7 produktów, które mają więcej witaminy A niż marchew
Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. [...]
1 Comments
Syrop z selera na przeziębienie i ból gardła – właściwości i przepis
Przeziębienie to powszechna dolegliwość, z którą zmaga się większość [...]
Domowe sposoby na przeziębienie
Przeziębienie, dosyć popularny zespół objawów związanych najczęściej z zapaleniem [...]
Domowe sposoby na jęczmień oka
Jęczmień, inaczej jęczmyk (łac. hordeolum), jest torbielowatą infekcją powieki. [...]
Nalewka miodowa: Magiczny napój, który odmłodzi twoje ciało i umysł!
Jeśli szukasz czegoś, co ożywi twoje zmysły i przywróci [...]
Nalewka z malin z cytryną
Teraz coś dla miłośników nieco silniejszych alkoholi i niezbyt [...]
Najczęstsze formy demencji u osób starszych
Ponad pięć milionów starszych osób w Stanach Zjednoczonych cierpi [...]
Witamina D, czy masz jej niedobór?
Epidemiolodzy twierdzą, że około 92 procent osób ma niedobór [...]
2 Comments
Jak zadbać o swoją skórę i przywrócić jej blask?
Co zrobić gdy twoja skóra jest matowa, wysuszona lub [...]
Łagodny szampon ziołowy oczyszczający
Łagodny szampon ziołowy oczyszczający Składniki: 2 łyżki drobno posiekanych [...]
Olej pokrzywowy
Olej pokrzywowy Składniki: 1 szklanka liści z pokrzywy 750 [...]
Nalewka z pokrzywy
Nalewka z pokrzywy Składniki: 3/4 soku z pokrzywy 1/4 [...]
Dlaczego gimnastyka dla seniorów jest aż tak ważna?
Gimnastyka dla seniorów jest bardzo ważna, każdy wie że [...]
Skończyłeś 50 lat? Przeczytaj jak witamina C może ci pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej.
Zgodnie z najnowszymi badaniami University of East Anglia witamina [...]
Zdrowie seniora na talerzu – Łosoś z cukinią i pomidorami
Łosoś jest nie tylko bardzo lubianą rybą, ale również [...]
Hormony a tycie, czyli czy hormony powodują przyrost masy ciała po 50 roku życia
Większość osób powyżej 50 lat ma talię o przynajmniej [...]
Hormon miłości może pomóc w zapobieganiu osteoporozie
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Stanowego [...]
6 sieci handlowych oferujących bezpłatną dostawę leków do domu
Niezależnie od tego czy obawiasz się o swoje [...]
Najbardziej powszechne choroby przewlekłe u seniorów
Badania przeprowadzone przez National Council on Aging pokazują, [...]
Bierzesz leki na receptę? Sprawdź które leki najczęściej powodują zachwiania równowagi i upadki.
Upadki są głównym powodem utraty niezależności i mobilności seniorów. [...]
Koszty opieki zdrowotnej – największy problemem finansowym seniorów
Koszty opieki zdrowotnej są dla seniorów największym problemem [...]
Sprawdź swoją wiedzę – zaburzenia erekcji
Sprawdź swoją wiedzę – zaburzenia erekcji 1. Jak się [...]
Największe obawy osób po 55 roku życia
Podejście do emerytury i starzenia się w dużej mierze [...]
Zadbaj o swoje serce. Odrzuć 7 produktów ze swojej diety.
W Stanach Zjednoczonych jedna osoba umiera z powodu chorób [...]
Wchodzisz w jesień życia? Sprawdź co powoduje problemy seksualne u Twoich rówieśników.
Niektóre choroby, niepełnosprawności, leki mogą wpłynąć na twoją zdolność [...]
Sprawdź swoją wiedzę na temat cukrzycy
1. Cukrzyca może powodować: a. Zaparcie b. Problemy seksualne [...]
Duchowa młodość, czyli jak pozytywnie zestarzeć się
Pozytywne starzenie się polega na tym jak przeżyć [...]
Sprawdź moc swojego uścisku dłoni
Naukowcy badają rolę siły mięśni w starzeniu się [...]
Urazy związane z upadkami
Według National Institute on Aging, co trzeci senior w [...]
Slodki ząb seniora
Osoby w starszym wieku uwielbiają podjadać słodycze. Nawet [...]