NMN – przyszłość długowieczności
Mononukleotyd nikotynamidowy (NMN) to naturalnie występujący związek, który jako [...]
Zapisy i po zapisach – sezon zapisowy Medicare i Obamacare
Sezon zapisowy dla większości rezydentów USA dobiega końca. Zarówno [...]
Szokujące zmiany cen w Medicare.
Center for Medicare & Medicaid Services (CMS) dopiero 14 [...]
10 najlepszych filmów świątecznych
Wspólne oglądanie zabawnych, świątecznych, rodzinnych filmów to jeden z [...]
Osiem zmian, które pomogą ci osiągnąć pełny potencjał
Aby mieć to, czego chcesz, musisz zrezygnować z tego, [...]
Pytania od czytelników – Plany do Medigap
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
8 finansowych kroków dla emerytów do rozważenia przed końcem roku
Zbliżający się koniec roku to doskonały moment, aby emeryci [...]
Najlepsze wino na dziękczynny stół
Na stół dziękczynny powinny trafić wina delikatniejsze które będą [...]
9 sposobów na odnalezienie swojej pasji
Wiele osób, obciążonych codziennymi obowiązkami i pogonią za kolejnym [...]
6 mało znanych korzyści płynących z programu SNAP
Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) to federalny program pomocy [...]
Menopauza – jak poprawić funkcje poznawcze
Choć proces menopauzy jest naturalną częścią życia kobiet, jej [...]
10 przyczyn skurczów nóg
Za skurczem mięśni mogą stać nieszkodliwe i błahe przyczyny. [...]
Menopauza a zdrowie mózgu
Menopauza to nie tylko zmiany fizyczne. Przechodzenie przez menopauzę [...]
Najtrudniejsze języki świata do nauki. Czy język polski jest wśród nich?
Strona Far&Wide skompilowała listę najtrudniejszych języków świata do nauki. [...]
Najbardziej nielubiane potrawy Święta Dziękczynienia
Strona internetowa TheVacationer przeprowadziła ankietę amerykańskich podniebień – czyli [...]
Najważniejsze kroki finansowe przed końcem roku
Dla wielu koniec roku kojarzy się tylko ze świątecznymi [...]
Co oznaczają gwiazdki hotelowe?
Pięciogwiazdkowy system, według którego standard hoteli jest oceniany, został [...]
8 oznak umierającej intymności w związku
Związki romantyczne opierają się na intymności, głębokim emocjonalnym i [...]
11 sposobów na naturalne zwiększenie estrogenu
Estrogen to główny żeński hormon płciowy, który odgrywa kluczową [...]
12 zasad szczęścia według Taoizmu
Taoizm to starożytna chińska filozofia i tradycja duchowa. Oferuje [...]
Tauryna – ten aminokwas wydłuża życie
Eksperci od długowietrzności uważają, że znaleźli jedną z przyczyn [...]
Rule 55 w planowaniu wcześniejszej emerytury
Czy warto zastosować Rule 55 w planowaniu wcześniejszej emerytury? [...]
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe – myofascial release (MFR), to technika terapeutyczna [...]
10 najdroższych stanów USA
Wbrew powszechnemu przekonaniu Kalifornia nie jest najdroższym stanem do [...]
8 powodów, dla których twoje oszczędności na koncie 401(k) nie wzrastają
Konta emerytalne 401(k) są jedną z wielu dostępnych form [...]
Zabezpiecz się przed nieszczęściami i chorobami poza USA
Podróżując za granicę w dojrzałym wieku, szczególnie warto rozważyć [...]
Bezpieczna podróż -ubezpieczenie zdrowotne na czas wyjazdu
Okres wakacyjny za nami, a wielu z nas już [...]
Social Security kończy wydawanie papierowych czeków
Administracja Social Security (SSA) zakończy wydawanie papierowych czeków z [...]
Medicare – część D
Część D Medicare – jak działa ubezpieczenie na leki [...]
Medicare – kiedy zbliżasz się do 65 roku życia. Zasady, opcje, formalności.
Wiele osób zbliżających się do 65 roku życia staje [...]
14 miejscowości na tanią i spokojną emeryturę
Jednymi z najlepszych miejsc na tanią i spokojną emeryturę [...]
5 stanów z najwyższym odsetkiem seniorów z Alzheimerem
Po raz pierwszy w historii zbierania danych na temat [...]
Ważne daty dotyczące zapisów do Medicare
W poniższym artykule postanowiliśmy usystematyzować daty dotyczące wejścia w [...]
Jakich świadczeń nie pokrywa Oryginalne Medicare?
Czego nie pokrywa oryginalne Medicare? Praktyczny przewodnik Wiele osób [...]
Zrozumieć Medicare
Zrozumieć Medicare Każdego dnia tysiące osób zbliża się [...]
10 krajów z najlepszymi planami emerytalnymi
Mercer CFA Institute przyjrzał się 44 krajom pod kątem [...]
Pytania od czytelników – Ubezpieczenie na życie, wyjazd i zdrowie
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
Pytania od czytelników – Obamacare i Medicare
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
Pytania od czytelników – Medicare
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
Pytania od czytelników – Plany dla osób w specjalnych sytuacjach
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
Medicare – słowniczek ubezpieczonego
Słowniczek ubezpieczonego Medicare Program ubezpieczeń społecznych administrowany przez rząd [...]
Seria „Pytania od czytelników” – Medicare i Obamacare
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów [...]
Czy pomyślne życie seniora jest możliwe tylko na Florydzie?
Odpowiedź na to pytanie jest prosta – nie. Według [...]
Skończyłeś 50 lat? Przeczytaj jak witamina C może ci pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej.
Zgodnie z najnowszymi badaniami University of East Anglia witamina [...]
Rozwijaj swoje pasje: Hobby dla seniorów
Podróże po całym świecie, odwiedzanie malowniczych miejsc, spotkania z [...]
1 Comments
Plusy wynajmowania domu po przejściu na emeryturę
Każda młodsza osoba marzy posiadaniu własnego domu, najlepiej z [...]
Sprawdź swoją wiedzę na temat cukrzycy
Cukrzyca to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych na [...]
Duchowa młodość, czyli jak pozytywnie zestarzeć się
Pozytywne starzenie się polega na tym jak przeżyć późniejsze [...]
33 stany, w których twoi spadkobiercy nie zapłacą „podatku od śmierci”
Death Tax czy Estate Tax to podatek, który twoi [...]
Komfortowa emerytura w USA
Ile wynosi komfortowa emerytura? Według wielu „ekspertów”, emeryt w [...]
Najczęstsze problemy ze wzrokiem u osób starszych
Utrata wzroku u osób starszych jest głównym problemem zdrowotnym. [...]
Samotność w czasie Świąt Wielkanocnych – jak sobie z nią radzić
Samotność w czasie Świąt Wielkanocnych doskwiera wielu osobom, którzy [...]
Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie
Po 50. roku życia spalamy o 200 kalorii mniej [...]
Jak cieszyć się życiem na emeryturze
Emerytura to czas w życiu, który dla wielu osób [...]
Jak radzić sobie z trudnościami związanymi z ruchem i niepełnosprawnością?
W miarę jak starzejemy się, wielu z nas może [...]
Jak rozpocząć przygodę z medytacją i mindfulness jako senior?
Rozpoczęcie przygody z medytacją i mindfulness jako senior może [...]
Jak radzić sobie z utratą ukochanej osoby i żałobą w starszym wieku?
Radzenie sobie z utratą ukochanej osoby i żałobą w [...]
Jak pielęgnować związek małżeński po wielu latach?
Długoletni związek małżeński jest jednym z najpiękniejszych aspektów życia, [...]
Jak unikać oszustw i przestępstw internetowych jako senior?
W dzisiejszym cyfrowym świecie, dostęp do Internetu jest niezwykle [...]
Jak utrzymać bliskie relacje z wnukami i prawnukami?
Dla wielu seniorów relacje z wnukami i prawnukami stanowią [...]
Niezapomniane wspomnienia: Dlaczego warto prowadzić pamiętnik w starszym wieku
Starzenie się to podróż pełna wyzwań, odkryć i niezapomnianych [...]
1 Comments
Wirtualny świat dla seniorów: Korzyści i zagrożenia internetu
Współczesny świat cyfrowy oferuje nieograniczone możliwości komunikacji, edukacji i [...]
1 Comments
Zachowaj sprawność umysłową: Gry i ćwiczenia pobudzające mózg dla seniorów
Zachowanie aktywnego umysłu jest kluczowe dla zdrowego starzenia się. [...]
1 Comments
Top 5 ćwiczeń dla seniorów w domu
Czy wiesz, że nie musisz wychodzić z domu, aby [...]
Najlepsze sposoby na zwiększenie koordynacji u seniorów
Zwiększenie koordynacji u seniorów jest ważne dla utrzymania sprawności [...]
Dlaczego warto być wdzięcznym za trudne doświadczenia?
Wydaje się, że być wdzięcznym za trudne doświadczenia może [...]
Jak cieszyć się życiem po przejściu na emeryturę
Przejście na emeryturę to czas, który dla wielu osób [...]
Sztuka starzenia się – jakie są pozytywne strony starzenia się
Starzenie się jest naturalnym procesem, który wiąże się z [...]
15 sposobów na to w jaki sposób pielęgnować relacje z rodziną i przyjaciółmi w starszym wieku
1. Regularne kontakty – utrzymywanie kontaktu poprzez telefon, e-maile, [...]
Sprawdzone sposoby na radzenie sobie z samotnością w starszym wieku
Starsze osoby mogą doświadczać samotności z różnych powodów, takich [...]
Jak korzystać z nowych technologii w starszym wieku?
Korzystanie z nowych technologii w starszym wieku może na [...]
Jak przygotować mieszkanie na wypadek braku energii elektrycznej
Przygotowanie mieszkania na wypadek braku energii elektrycznej może pomóc [...]
Emerytura w pojedynkę – jak się przygotować?
Jeśli czeka cię emerytura solo – jako singiel, musisz [...]
8 sposobów na dobrą kondycję po 50 roku życia
Po 50 roku życia bardzo ważne jest dbanie o [...]
10 najczęściej czytanych książek na świecie
Książki są jednym z najstarszych i najważniejszych źródeł wiedzy [...]
40 pomysłów na samoopiekę
Dzisiejsze życie przepełnione jest obowiązkami i stresem. Brakuje nam [...]
Najczęstsze formy demencji u osób starszych
Ponad pięć milionów starszych osób w Stanach Zjednoczonych cierpi [...]
Witamina D, czy masz jej niedobór?
Epidemiolodzy twierdzą, że około 92 procent osób ma niedobór [...]
2 Comments
Jak zadbać o swoją skórę i przywrócić jej blask?
Co zrobić gdy twoja skóra jest matowa, wysuszona lub [...]
Łagodny szampon ziołowy oczyszczający
Łagodny szampon ziołowy oczyszczający Składniki: 2 łyżki drobno posiekanych [...]
Płukanka do włosów tłustych
Płukanka do włosów tłustych Składniki: 2 łyżki kory mydłoki [...]
Jesteś po 50. roku życia? Oto w których branżach najtrudniej będzie ci znaleźć zatrudnienie
Według sierpniowego wydania raportu Older Workers Report, przeprowadzonego przez [...]
Dlaczego gimnastyka dla seniorów jest aż tak ważna?
Gimnastyka dla seniorów jest bardzo ważna, każdy wie że [...]
Zdrowie seniora na talerzu – Łosoś z cukinią i pomidorami
Łosoś jest nie tylko bardzo lubianą rybą, ale również [...]
5 stanów z największym odsetkiem seniorów. Ta lista cię zaskoczy.
Już za 10 lat seniorzy będą stanowić ponad 20% [...]
Sklepy oferujące bezpłatną dostawę leków do domu
Jeśli chcesz wyeliminować ze swoich obowiązków wyprawę do apteki [...]
Najbardziej powszechne choroby przewlekłe u seniorów
Badania przeprowadzone przez National Council on Aging pokazują, że [...]
Przygotowujesz się do przejścia na emeryturę? Pamiętaj, aby zaplanować fundusze na tych 8 wydatków emerytalnych.
Emerytura to nie tylko beztroskie życie pełne podróży, rekreacji [...]
Bierzesz leki na receptę? Sprawdź które leki najczęściej powodują zachwiania równowagi i upadki.
Upadki są głównym powodem utraty niezależności i mobilności seniorów. [...]
Największe obawy osób po 55 roku życia
Podejście do emerytury i starzenia się w dużej mierze [...]
Zadbaj o swoje serce. Odrzuć 7 produktów ze swojej diety.
W Stanach Zjednoczonych jedna osoba umiera z powodu chorób [...]
Wchodzisz w jesień życia? Sprawdź co powoduje problemy seksualne u Twoich rówieśników.
Niektóre choroby, niepełnosprawności, leki mogą wpłynąć na twoją zdolność [...]
Sprawdź moc swojego uścisku dłoni
Naukowcy badają rolę siły mięśni w starzeniu się zdrowia [...]
Urazy związane z upadkami
Według National Institute on Aging, co trzeci senior w [...]
Slodki ząb seniora
Osoby w starszym wieku uwielbiają podjadać słodycze. Nawet ci, [...]
Gratisowe usługi, które otrzymasz w aptece
Wyjście do apteki może doprowadzić do zawału serca. Koszt [...]
Sprawdź swoją wiedzę – jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności umysłu?
Sprawdź swoją wiedzę! Jakie są najskuteczniejsze sposoby zachowania jasności [...]
Pięć dokumentów prawnych, które powinieneś mieć przygotowanych na wypadek choroby lub śmierci
Pięć dokumentów prawnych, które powineneś mieć przygotowanych na wypadek [...]
Dlaczego warto zachować życie seksualne po 60
Tylko dlatego, że wchodzimy w starszy wiek nie znaczy, [...]
Starzeć się „pomyślnie”
Większość osób po 60. roku życia martwi się o [...]