Osiem zmian, które pomogą ci osiągnąć pełny potencjał
Aby mieć to, czego chcesz, musisz zrezygnować z tego, co cię powstrzymuje od uzyskania tego [...]
20 warzyw i owoców o dużej zawartości protein
Białko pełni w organizmie wiele bardzo znaczących ról. Pomaga w naprawie i budowie tkanek, umożliwia [...]
Pytania od czytelników – Plany do Medigap
Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów z klientami. Przedstawiamy pytania, które do [...]
Zdrowe nawyki po 60. roku życia
Odpowiednia dieta, ćwiczenia i więcej snu to zawsze dobry początek na prowadzenie zdrowego życia. Ale [...]
Zioła, przyprawy i olejki na złagodzenie bólu stawów
Zioła i przyprawy mogą być stosowane jako naturalne środki zmniejszające stan zapalny stawów. Oto 14 [...]
12 korzyści zdrowotnych granatów
Granaty są jednymi z najzdrowszych owoców. Owoc ten zawiera setki nasion, z których każde otoczone [...]
Gruszkowa Mimoza, przepis
Gruszkowa Mimoza Składniki: 1 uncja świeżego cydru jabłkowego (apple cider) 1/2 uncji likieru gruszkowego 4 [...]
Ciasto Brownie z buraków
Ciasto Brownie z buraków Składniki: 1/2 szklanki (1 pałeczka) niesolonego masła, plus więcej na posmarowanie [...]
Twój układ odpornościowy
Zapadasz na częste przeziębienia i infekcje dróg oddechowych? 10 testów, które sprawdzą jak dobrze działa [...]
Apple Butter Bourbon, przepis
Apple Butter Bourbon Składniki: 2 łyżeczki powideł jabłkowych 2 uncje burbona 1 uncja cydru jabłkowego [...]