Restauracje oferujące zniżki dla osób 55 lat i więcej
Wiele restauracji oferuje zniżki dla seniorów, począwszy od sieci fast foodów po regularne lokale gastronomiczne. [...]
Jak dbać o zdrowie i kondycję psychiczną po przejściu na emeryturę?
Dbanie o zdrowie i kondycję psychiczną po przejściu na emeryturę jest kluczowe, aby cieszyć się [...]
Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie
Po 50. roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie Aby uniknąć przyrostu masy ciała [...]
Jak cieszyć się życiem na emeryturze
Emerytura to czas w życiu, który dla wielu osób oznacza zmianę stylu życia. Może to [...]
Zdrowie serca po 60 roku życia: Jak dbać o serce jesienią życia
Kiedy przekraczamy 60. rok życia, troska o zdrowie staje się szczególnie ważna. Serce, będące jednym [...]
Jak radzić sobie z trudnościami związanymi z ruchem i niepełnosprawnością?
W miarę jak starzejemy się, wielu z nas może zmierzyć się z trudnościami związanymi z [...]
Placki ziemniaczane z serem
Placki ziemniaczane z serem Składniki: – ½ kg ugotowanych ziemniaków (najlepiej suchych) – 1 [...]
20 przykładowych ćwiczeń poprawiających pamięć i uwagę u seniora
Pamięć i uwaga wraz z wiekiem ulegają ogólnemu pogorszeniu. Dlatego wraz z wiekiem warto zadbać [...]
Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia
Niezdrowe i śmieciowe jedzenie bywa pyszne, ale również zawiera zbyt dużo kalorii i niezdrowych składników. [...]
16 sprawdzonych sposobów na to by nie oszaleć z nudów na emeryturze
Wiele osób po przejściu na emeryturę i zwolnieniu tempa swojego życia zmaga się z nadmiarem [...]