Najnowsze Wiadomości

Quiz – skurcze nóg

1. Skurcze nóg często występują w nocy i mogą trwać kilka minut. Co możesz zrobić, aby złagodzić skurcze, które się zaczęły? a....

Czytaj artykuł →

PORADNIK

TWOJE ZDROWIE

Menopauza a zdrowie mózgu
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Największe obawy osób po 55 roku życia
Jak utrzymać mięśnie w zdrowiu w starszym wieku
Relaks i odprężenie w trakcie jesiennego sezonu: Sposoby na złapanie oddechu
Domowe mleko kokosowe – jak je zrobić? (wideo)

INFORMACJE-TRADYCJE-OBYCZAJE

KULTURA

Świąteczne sytuacje najczęściej wywołujące stres i depresję
Tradycyjne potrawy wielkanocne z całego świata
Styczniowy humor
Przedziwne tradycje świąteczne w USA
Świąteczne tradycje z różnych zakątków świata
Humorek

ZWIEDZAJ ŚWIAT

PODRÓŻE

6 ciekawie położonych i cenowo przystępnych kempingów RV w Ameryce
Pytania od czytelników – Ubezpieczenie na życie, wyjazd i zdrowie
10 najdroższych stanów USA
Zimowe atrakcje na świeżym powietrzu
Jak planować podróże i wycieczki jako senior?
Przedziwne tradycje świąteczne w USA

BAZA WIEDZY

PRZYDATNE PORADY

Masaż dłoni i stóp przy użyciu balsamu lub olejku do masażu
Sekrety aktywnego seniora – 5 sposobów na zdrowy styl życia
Domowe nalewki zdrowotne
Zdrowa skóra zimą
Apple Butter Bourbon, przepis
Owsianka z bananem i masłem orzechowym. Przepis i właściwości

PORTFEL SENIORA

FINANSE

Jak kupować w T.J.Maxx, Marshalls i HomeGoods, aby zaoszczędzić jak najwięcej?
Szokujące zmiany cen w Medicare
Finansowe minusy wcześniejszego przejścia na emeryturę
8 sposobów, aby mniej martwić się o emeryturę
Jak dobrze przygotować się do rozliczenia podatkowego
money
5 źródeł dochodów emerytalnych nie podlegających opodatkowaniu