10 sposobów na obniżenie cholesterolu w naturalny sposób
Wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza cholesterolu o małej gęstości – LDL, jest głównym czynnikiem ryzyka chorób [...]
Najlepsza dieta zapobiegająca kamieniom nerkowym
Zadaniem nerek jest oczyszczanie organizmu ze złogów nadmiaru płynów i odpadów ze spożywanej żywności. Jednak [...]
Dynia – siedem powodów, dla których warto ją jeść
Wielu zalicza dynię do kategorii Superfoods ze względu na imponujące wartości odżywcze i zdrowotne tego [...]
Superfoods na sezon grypowy
Wraz z nadejściem listopadowej pluchy i niskich temperatur wielu z nas zaczyna kaszleć, kichać i [...]
Żywność obniżająca ciśnienie krwi
Zdrowa dieta to jeden z najważniejszych czynników utrzymania właściwego ciśnienia krwi a nawet sposobów obniżenia [...]
Kamienie nerkowe
Na rozwój kamieni nerkowych może wpływać wiele czynników. Największymi czynnikami są otyłość, cukrzyca, odwodnienie organizmu, [...]
Nerw zwany wędrownym, o który warto zadbać
Nerw błędny, znany również jako dziesiąty nerw czaszkowy, jest jednym z dwunastu nerwów czaszkowych pochodzących [...]
Moc leucyny – kluczowego aminokwasu w ludzkim organizmie
Leucyna jest jednym z dziewięciu niezbędnych aminokwasów. Metabolizm leucyny zachodzi w wielu tkankach ludzkiego ciała. [...]
Superfoods polepszające pracę mózgu i zdrowie psychiczne
Superfood określają żywność o szczególnie wysokiej zawartości składników odżywczych zawierające witaminy, minerały, przeciwutleniacze i inne [...]
Mikrobiom jelitowy – jak o niego zadbać
Mikrobiom jelitowy to ponad 200 gatunków bakterii, grzybów i wirusów żyjących w naszym przewodzie pokarmowych. [...]