20 warzyw i owoców o dużej zawartości protein

Białko pełni w organizmie wiele bardzo znaczących ról. Pomaga w naprawie i budowie tkanek, umożliwia [...]

Pytania od czytelników – Plany do Medigap

Seria „Pytania od czytelników” powstaje na podstawie naszych rozmów z klientami. Przedstawiamy pytania, które do [...]

Zdrowe nawyki po 60. roku życia

Odpowiednia dieta, ćwiczenia i więcej snu to zawsze dobry początek na prowadzenie zdrowego życia. Ale [...]

Zioła, przyprawy i olejki na złagodzenie bólu stawów

Zioła i przyprawy mogą być stosowane jako naturalne środki zmniejszające stan zapalny stawów. Oto 14 [...]

Twój układ odpornościowy

Zapadasz na częste przeziębienia i infekcje dróg oddechowych? 10 testów, które sprawdzą jak dobrze działa [...]

Lukrecjowy syrop na kaszel

Lukrecjowy syrop na kaszel Lukrecja ma właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne i rozkurczowe, wspomaga układ oddechowy i [...]

Dlaczego drga ci powieka?

Nauka do dzisiaj nie zna dokładnego powodu co powoduje samoistny kurcz powieki. Naukowcy uważają, że [...]

Menopauza – jak poprawić funkcje poznawcze

Choć proces menopauzy jest naturalną częścią życia kobiet, jej objawy, takie jak zmiany nastroju czy [...]

10 przyczyn skurczów nóg

Za skurczem mięśni mogą stać nieszkodliwe i błahe przyczyny. Często wystarczy trochę odpoczynku, H2O czy [...]

Menopauza a zdrowie mózgu

Menopauza to nie tylko zmiany fizyczne. Przechodzenie przez menopauzę niesie za sobą również zmiany w [...]