Przeciwzapalna dieta jesienna
Jesień to wspaniała okazja, aby skorzystać z sezonowej, zdrowej i przeciwzapalnej żywności. Po sezonie grillowanych [...]
11 sposobów na naturalne zwiększenie estrogenu
Estrogen to główny żeński hormon płciowy, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych zachodzących [...]
Superfoods polepszające pracę mózgu i zdrowie psychiczne
Superfood określają żywność o szczególnie wysokiej zawartości składników odżywczych zawierające witaminy, minerały, przeciwutleniacze i inne [...]
Mikrobiom jelitowy – jak o niego zadbać
Mikrobiom jelitowy to ponad 200 gatunków bakterii, grzybów i wirusów żyjących w naszym przewodzie pokarmowych. [...]
Jak uniknąć dyskryminacji wiekowej przy szukaniu pracy
Podczas poszukiwań pracy twoje CV jest pierwszym kontaktem w rekrutacji. Aby uniknąć dyskryminacji wiekowej zastosuje [...]
33 stany, w których twoi spadkobiercy nie zapłacą „podatku od śmierci”
33 stany, w których twoi spadkobiercy nie zapłacą „podatku od śmierci” Death Tax czy Estate [...]
12 zasad szczęścia według Taoizmu
Taoizm to starożytna chińska filozofia i tradycja duchowa. Oferuje ona między innymi praktyki i naukę [...]
5 źródeł dochodów emerytalnych nie podlegających opodatkowaniu
Podczas planowania emerytury jednym z najistotniejszych aspektów jest uwzględnienie sposobów zwiększenia dochodu, a zarazem zmniejszenia [...]
6 źródeł białek, które powinny znaleźć się w twojej diecie
Każda zbalansowana i promująca zdrowie dieta powinna zawierać pokarmy z sześciu poniższych grup źródeł białka. [...]
Psyllium husk – co warto wiedzieć
Psyllium husk, łuska babki jajowatej, jest błonnikiem pokarmowym otrzymywany z nasion rośliny Plantago ovata pochodzących [...]