Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B odgrywają istotną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Mają one [...]
Utrzymując formę fizyczną na emeryturze zachowasz zdrowie i uśmiech
Utrzymanie sprawności fizycznej po ukończeniu 60. roku życia jest nie tylko ważne dla zachowania ogólnego [...]
Suchy styczeń
Suchy styczeń – czy naprawdę ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Co roku miliony ludzi [...]
Jak dobrze przygotować się do rozliczenia podatkowego
Jak podaje strona Forbes najlepszą formą przygotowania się do rozliczeń podatkowych jest sporządzenie kontrolnej listy [...]
Sylwestrowe przesądy kulinarne
Jeśli chcesz zaznać szczęścia, dobrobytu i zdrowia w nowym roku wprowadź poniższe kulinarne reguły w [...]
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, [...]
Zimowe atrakcje na świeżym powietrzu
Zima w Illinois nie musi być smutna, ponura i nudna. Wystarczy spędzić trochę czasu aktywnie [...]