Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B odgrywają istotną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Mają one [...]
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, [...]
Witamina B12 – co warto wiedzieć
Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy witamin B. [...]
Witamina D – co warto wiedzieć
Witamina D odgrywa niezbędną rolę w różnych procesach fizjologicznych w organizmie oraz w utrzymaniu ogólnego [...]
Witamina D – testy i ich interpretacja
Optymalny poziom witaminy D ma ważne znaczenie dla ogólnego prawidłowego funkcjonowania organizmu jak i samopoczucia. [...]
Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych
Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł [...]
Magnez – co warto wiedzieć
Magnez jest naturalnie występującym minerałem, który obficie występuje w skorupie ziemskiej i jest czwartym najczęściej [...]
NMN – przyszłość długowieczności
Mononukleotyd nikotynamidowy (NMN) to naturalnie występujący związek, który jako nukleotyd pochodzący z rybozy, odgrywa kluczową [...]
Adaptogeny – zioła przywracające równowagę organizmowi
Adaptogenami nazywane są nietoksyczne zioła i substancje adaptacyjne pochodzenia naturalnego, które dostosowują się do naszych [...]