Zaskakujące zalety codziennego picia czarnej herbaty
Codzienne picie czarnej herbaty może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto [...]
Co robić kiedy doskwiera nam ból stawów
Zapalenie stawów jest główną przyczyną bólu i niepełnosprawności na całym świecie. Choroba ta powoduje ból [...]
Co jedzą najzdrowsi ludzie świata?
Małżeństwo lekarzy Steve i Elizabeth Bowers tak bardzo zafascynowało się osobami w wieku 90 lat, [...]
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B odgrywają istotną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Mają one [...]
Spacery mają korzystny wpływ na zdrowie seniorów
Chodzenie może być najlepszą formą ćwiczeń fizycznych dla seniorów. Umiarkowana intensywność spacerów nie obciąża stawów, [...]
Witamina B12 – co warto wiedzieć
Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy witamin B. [...]
Witamina D – co warto wiedzieć
Witamina D odgrywa niezbędną rolę w różnych procesach fizjologicznych w organizmie oraz w utrzymaniu ogólnego [...]
Witamina D – testy i ich interpretacja
Optymalny poziom witaminy D ma ważne znaczenie dla ogólnego prawidłowego funkcjonowania organizmu jak i samopoczucia. [...]
Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych
Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł [...]