Gimnastyka dla seniorów jest bardzo ważna, każdy wie że ruch to zdrowie, regularne ćwiczenia wpływają na poprawę krążenia, układ oddechowy, ujędrniają skórę i poprawiają nasze samopoczucie. Ważne jest aby prawidłowo dobrać ćwiczenia tak by usprawniły nasze ciało lub pełniły funkcję rehabilitacyjną. Gimnastyka grupowa dla seniora poprawia stan psychiczny, zmniejsza poczucie izolacji, a tym samym podejście … Czytaj dalej Dlaczego gimnastyka dla seniorów jest aż tak ważna?