Zachowanie aktywnego umysłu jest kluczowe dla zdrowego starzenia się. Regularne angażowanie się w gry i ćwiczenia pobudzające mózg może pomóc utrzymać pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze. Zobacz także: Sztuka mindfulness i medytacji: Znaczenie dla zdrowia psychicznego seniorów Oto kilka gier i ćwiczeń, które mogą być szczególnie korzystne dla seniorów: 1. Krzyżówki i Sudoku: Krzyżówki i … Czytaj dalej Zachowaj sprawność umysłową: Gry i ćwiczenia pobudzające mózg dla seniorów