Organizacja czasu i planowanie codziennych obowiązków w podeszłym wieku mogą pomóc w utrzymaniu niezależności i samodzielności. Oto kilka praktycznych wskazówek: 1. Stwórz codzienny rozkład dnia Rozpocznij od stworzenia codziennego rozkładu dnia. To pomoże Ci w uporządkowaniu czasu i zadaniach. Wszcznij od ustalenia, o której wstajesz, kiedy jesz posiłki i kiedy idziesz spać. Zadbaj, aby miało … Czytaj dalej Jak organizować czas i planować codzienne obowiązki w podeszłym wieku?