Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, szczególnie w późniejszym wieku. Oto kilka sposobów, jak dbać o zdrowie psychiczne w starszym wieku: 1. Pozostanie aktywnym społecznie – utrzymywanie kontaktów z rodziną, przyjaciółmi i uczestniczenie w grupowych zajęciach lub organizacjach społecznych. 2. Utrzymywanie aktywności fizycznej – regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie, pływanie lub jazda … Czytaj dalej Jak dbać o zdrowie psychiczne w późniejszym wieku?