Oto kilka porad, jak zadbać o swoje paznokcie:
Zadbaj o swoją dietę – jedz zdrowo i zbilansowanie, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, które są niezbędne dla zdrowych paznokci.
Dbaj o higienę paznokci – regularnie obcinaj je, nie obgryzaj i nie skub, unikaj używania narzędzi do manicure, które mogą uszkodzić skórki.
Ogranicz używanie lakierów i zmywaczy do paznokci – częste stosowanie lakierów i zmywaczy do paznokci może prowadzić do osłabienia i wysuszenia paznokci.
Stosuj nawilżające kremy do rąk – regularne stosowanie kremów nawilżających do rąk pomoże utrzymać wilgoć i elastyczność paznokci.
Unikaj zanurzania paznokci w wodzie – długie kąpiele lub praca w wodzie mogą prowadzić do osłabienia paznokci i złamania.
Stosuj bazy ochronne przed aplikacją lakierów do paznokci – bazy ochronne pomagają chronić paznokcie przed uszkodzeniem i wydłużają trwałość lakierów.
Zwracaj uwagę na objawy chorób paznokci – zmiany w kolorze, kształcie lub strukturze paznokci mogą wskazywać na choroby paznokci lub choroby ogólnoustrojowe. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem.